El ronquido ¿por qué se produce?

Roncar puede parecer un problema para los que soportan al roncador, pero puede transformarse y llegar a ser un serio problema de salud al provocar que dejemos de respirar repetidamente durante unos largos segundos mientras dormimos, lo que se conoce como Apnea Obstructiva del Sueño.

Entonces se convierte en un factor de riesgo para desarrollar otras alteraciones como hipertensión arterial, enfermedades vasculares cerebrales periféricas, infarto, impotencia, y problemas emocionales.

Perturba los patrones del sueño y no nos permite descansar debidamente, nos sentimos cansados y con sueño durante todo el día.

Los roncadores saben de sobra que es un problema social que puede minar incluso nuestra autoestima.

PERO…¡PUEDES TERMINAR CON EL RONQUIDO PARA SIEMPRE: ESTÁ EN TUS MANOS!

Cuando estamos despiertos nuestros músculos de los vías respiratorias se encuentran contraídos, permitiendo que estén abiertas estas vías para el paso del aire dentro del organismo. Pero durante el sueño se relajan y la falta de tono muscular puede producir la obstrucción de nuestras vías respiratorias.

La solución: recuperar el tono muscular. ¿Algún camino más fácil, barato y sencillo que la gimnasia?