Ejercicio 1º

Poner la lengua como se muestra en el dibujo entre el labio y la encía. (Como cuando nos ayudamos con la lengua para quitar algún resto de comida de los dientes).

Los movimientos deben hacerse con los labios cerrados y con movimientos máximos.

Deslizar la lengua sobre los dientes hacia la izquierda girando el cuello también hacia la izquierda. Cuando no podamos girar más la cabeza, tenemos que esforzarnos en que la lengua llegue lo más lejos posible, estirándola al máximo. Repetir hacia el lado derecho.
Secuencia orientativa: de 6 a 8 veces el movimiento completo (girar hacia la izquierda y después a la derecha)