Ejercicio 5º

Boca abierta en forma redondeada.

Contraer todos los músculos de la garganta y la parte blanda del paladar. La lengua también ha de estar en tensión apuntando al paladar.

Inspirar a pleno pulmón mantenido los músculos en tensión haciendo incidir el aire sobre la tensa garganta. Espirar de la misma manera. Tiene que sonar la entrada y salida del aire como se puede apreciar en el video.

Secuencia orientativa: de 4 a 6 respiraciones completas.