"quien da pasos cortitos y arrastra los pies, muerto es"
El que camina a punto fijo, encuentra la cansada monotonía del andar, y, el que camina por caminar, consigue la monotonía y el tedio, efectos, que se reducen, si hay compañía, por la conversación, pero no plenamente; solamente La Gimnasia Viaria introduce además de sus importantes efectos, relajación y amenidad, en tales momentos, e inducir a entretenidos jocosos comentarios. A veces, cuando aparece el cansancio lo alivian con verdadero placer tres o cuatro movimientos furtivos.
Los movimientos de mi práctica, son los que a continuación se expresan:
- Balanceo de caderas por impulsión alternativa de cada fémur en el momento adecuado en balanceos rápidos y máximos, cuatro o seis movimiento pasan desapercibidos a los demás viandantes.
- Adelantamiento de la cadera al echar el pie de cada lado.
- Elevar la rodilla algo más de lo normal.
- Doblar cada pie hacia fuera antes de pisar.
- Doblar hacia adelante y hacia atrás acentuando los ángulos mas abiertos y cerrados que describen los pies al marchar.
- En otra ocasión, rotar cada pie cuando está elevado.
La escalera, es otros motivo de esta especial gimnasia.
"Abrir manos y cerrar manos"
Gimnasia de esfínteres
Todo esto está detallado en el siguiente archivo. Para verlo en pantalla completa haz clic en el recuadro de arriba a la derecha. Para imprimirlo sólo tienes que situar el cursor sobre "ipaper" y darle a imprimir.
Gimnasia Viaria
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